Психолог назвала привычки, разрушающие нашу психику

Очень многое в своей жизни мы делаем, автоматически, просто не обращая на это внимания. Однако зачастую подобные «ритуалы» воздействуют на психику самым негативным образом. Об этом поговорила с журналистами психолог Екатерина Горькова.

Как сообщает Life.ru, первая подобная привычка – это попытки во всем искать негатив. Часто мы заранее предвосхищаем отрицательный исход любого дела, предполагая наиболее худший вариант из возможных, и это всерьез портит нам жизнь.

Другая вредная привычка – склонность ругать себя за дела, которые не доведены до конца. Как отмечает Горькова, часто такое идет из семьи. Человека с детства убеждают: «сделал дело, гуляй смело». Но иногда доделывать какое-то дело совершенно не хочется, человек заставляет себя, и это плохо сказывается на психике. Такое требование к себе отучает организм вырабатывать дофамин.

Психолог назвала привычки, разрушающие нашу психику

Загнанные внутрь эмоции разрушают психику glavnoe24.info хочет добавить: очень важно не копить в себе недовольство по поводу всего, что происходит вокруг. А четвертая вредная привычка – привычка не реагировать на обиду, скрывая свои настоящие эмоции. По мнению психолога, это самая негативная из описанных черт. Человек копит внутри сомнения и негатив, и в итоге это приводит к плачевным последствиям. Эмоциям нужно давать выход. Особенно опасно подавлять гнев и огорчение.

Следующая запись

Военный эксперт оценил потери ВСУ с начала контрнаступления

Военный эксперт Дандыкин: с начала контрнаступления ВСУ потеряли 3-4 бригады из 9 Фото: РИА Новости Военный эксперт Василий Дандыкин оценил потери Вооруженных сил Украины (ВСУ) с начала контрнаступления. Его слова передает газета «Известия». Дандыкин напомнил о заявлении президента России Владимира Путина, который на встрече с выпускниками военных вузов 21 июня […]