Обнаружен способ снизить риск развития диабета

The Lancet: избегание света ночью снижает риск диабета второго типа

Обнаружен способ снизить риск развития диабета

Фото: Gregory Pappas / Unsplash

Ученые Университета Флиндерса в Австралии обнаружили, что избегание яркого света в ночное время может снизить риск развития диабета. Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet Regional Health — Europe.

Специалисты проанализировали данные примерно 85 тысяч человек, которые охватывают 13 миллионов часов записей с датчиков освещенности. Участники, не имеющие диабета второго типа, носили устройства на запястьях круглые сутки в течение одной недели. Затем их состояние отслеживалось в течение последующих девяти лет.

Оказалось, что между воздействием света и риском развития диабета второго типа наблюдалась значительная связь. Диабет представляет собой хроническое заболевание, которое развивается годами и связано с факторами образа жизни, такими как малоподвижность и ожирение. Воздействие яркого света в ночное время может нарушить циркадные ритмы, что влияет на секрецию инсулина и метаболизм глюкозы.

Высокий риск диабета, связанный с воздействием света в ночное время (с 12:30 до 6:00 утра), не зависел от уровня освещенности днем. Исследователи учитывали также другие факторы, связанные с диабетом второго типа, такие как образ жизни, режим сна, сменная работа, диета и психическое здоровье. Несмотря на эти факторы, увеличенное количество света в ночное время оставалось сильным предиктором развития диабета.

Категории: Без рубрики

Следующая запись

Актер из «9 роты» раскрыл свое отношение к поездкам звезд в зону СВО

Актер Фидаров раскритиковал звезд, обеляющих репутацию поездками в зону СВО Фото: Кирилл Каллиников / РИА Новости Министр культуры Северной Осетии — Алании, актер из фильма «9 рота» Сослан Фидаров раскрыл свое отношение к поездкам звезд в зону специальной военной операции (СВО). Его слова приводит издание «Абзац». Фидаров раскритиковал артистов, использующих […]